|
Подведём итоги года, пока есть время😊.🤪
🆘Набрала 12 кг🆘
❤️Снова взяла себя в руки.
💪Возобновила тренировки👌
🍴наладила питание👌
❤️Очень сильно влюбилась в себя ❤️🥰
🥰Построила планы на 2022г
Всем счастья 🥳 стройных поп 🍑и крепких 💪🌰👌🥰❤️
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 124.22g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . Dinner: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Сахар, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженых. Snacks/Other: Виктория Торт Морковный. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
25 Dec 21 by member: таша9
|
Таша9, 😉 это важно. Не правда ли?)
25 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
Kamilla.N , я считаю это основополагающее , а потом все остальные пункты ,ну кроме первого возможно 🤔
25 Dec 21 by member: таша9
|
И да , Kamilla.N Вы прекрасны )))
25 Dec 21 by member: таша9
|
Таша9, 1 да.. но я не специально.. пищевой разброд тоже повлиял, но ещё и я пол года толком ходить не могла )) и гормоны колола)). Но все в прошлом, сейчас все отлично и я снова в строю 💪😊😉!
Спасибо большое 😘😘😘
25 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
Kamilla.N , не болейте ))) очень хорошо , что сейчас все наладилось ) 🌺🌸🌺
26 Dec 21 by member: таша9
|
26 Dec 21 by member: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|