Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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1345 kcal
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Fat: 65.09g | Prot: 70.49g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: 食パンのトースト, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: マヨネーズ, SR MCT C8, コーヒー, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 米久 ローストポーク. Dinner: ファミリーマート チョコ＆マカダミアナッツクッキー, グリコ SUNAO バニラアイス, たらこ, サラダクラブ ミックスサラダ, サーモントラウト, ライ麦パン（低カロリー）. Snacks/Other: ハーブティー, コーヒー, みかん. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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