Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 102.08g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники 5%. Lunch: Яйцо Куриное, Батон Нарезной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|