Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 43.03g | Carbs: 237.82g.
Breakfast: Козуб Овсяные Хлопья, Сахар, Волошкове Поле Молоко 2,6%. Lunch: Салтовский Батон Слобожанский, Сыр Маасдам, Банан, Рогалик Днестровский , Вареное Яйцо, Борщ вегетарианский 397. Dinner: Манго, Яблоко Айдаред, Помидоры Черри, Венигрет с Квашенной Капустой и Горошком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макароны с овощным соусом 149, Сахар, АТБ Латте Макиато, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|