Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
110 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
2081 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 125.09g | Carbs: 274.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Первым Делом Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Dinner: Солнцепек Оладушки, Сыр Фета, Макароны Отварные, Покровский Хлеб Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бирка Кальмар Сушеный . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|