Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 128.11g | Carbs: 108.15g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nesquik Mini, Село Зеленое Молоко 3,2% , Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Винегрет Мой, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Мираторг Мексиканская Смесь, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Dinner: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Шармель Пастила, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Сваля Сыр Лёгкий, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|