|
Итак желанная цель в 70 кг достигнута, пора двигать к 65 кг., к маю 😁😁😁 наверное
|
69.9 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 117.33g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Куриный Бульон, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. Dinner: Яблоки Гала, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|