|
Доброе понедельничное☀️ Настроение, как и утро, солнечное, и абсолютно нерабочее. А работа припёрлась-таки🤣 Завтрак сегодня готовился под лозунгом "сама не знаю, что хочу, поэтому съем все". Овсяная молочная каша с пастой кешью, грушами, малиной и семечками - это уже любовь😍 Острый омлет с моцареллой, зеленью и горчицей оттеняет капля бальзамика, а хрустящие семечки добавляют какую-то радостную нотку к моему завтраку😄 Ну и пряничек с ароматным, нежно-молочным кофе с лёгкой остринкой масалы 🤗 Пряничка только половинка - люблю, чтобы после еды оставалось чувство лёгкости. Всем замечательного начала рабочей недели и отличного настроения 💖 ПыСы: Завтрак получился ~996кк, семечки и овощи не считала (овощи потому, что в них калорий мало, а семечки потому, что знаю, сколько в них тут калорий - 50, и мне они, калории семечковые эти, сегодня не критичны)
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 78.68g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Вологодское Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Татищев Блинчики с Индейкой. more...
|
|
1 to 20 of 78
 Comments
супер завтрак! 👍 Хорошего дня, Анюта!
22 Nov 21 by member: Ушастый скотыняка
|
Лена, спасибо 🌹 У меня вечером с мелким ученье-мученье будет - он же к школе готовится, вот занимаемся, задания выполняем🤦♀️🤣
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
Саша, спасибо 🤗 Вот и мне он понравился. А Олег только кофе выпил и огурец накусал🤣
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
Анечка, доброго утречка, дорогая! Работа настигла практически всех,неожиданно 😆😆😆. Очень полезный завтрак и вкусный наверняка🙌🙌🙌🤤🤤🤤
22 Nov 21 by member: Анна ⛷️🧏♀️
|
Леночка, вот где я тебя увидела, прячешься 😉😁 Тебе тоже солнечного утра и хорошего, плодотворного денечка💋💋💋🙌💯Учение-свет, а неученье - тьма😂💪😉
22 Nov 21 by member: Анна ⛷️🧏♀️
|
22 Nov 21 by member: lepervusha
|
Лена, он на ночь много съел🤣
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
Чудесный завтрак! Рада вновь видеть на твоих тарелочках прянички! Доброго утра! ☀️
22 Nov 21 by member: LilyAleks
|
a.emtseva2015, Аня, доброе утро 💖 Ага, точно всех. Муж вообще внепланово из города по делам уехал, а мне свою работу докинул🤣
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
Лили, доброе утро 😘 Я же 6 пряников вчера купила, теперь заживу😁
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
22 Nov 21 by member: Annilaz
|
Annilaz, да начиталась с самого утра, как некоторые есть не могут, решила подстраховаться красивостью, чтоб уж наверняка съесть все захотелось 🤣🤣🤣
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
Ого! 6! Главное, в один день не съесть! Хотя, даже я так не смогла бы!
22 Nov 21 by member: LilyAleks
|
Лили, я б смогла. Но я себя контролирую😎 Поэтому всего 6 купила😁
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
доброе 🌄 утро иногда у меня тоже бывает такое настроение но обычно я тогда половину не доедаю😆 все очень красиво и аппетитно выглядит 🥰
22 Nov 21 by member: KATe_RINa1709
|
Катя, я бы ещё что-нибудь съела по ощущениям🤣 Надо было целый пряник все-таки, а не половинку
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
я думала это на весь день 🙈
22 Nov 21 by member: Julianna1608
|
22 Nov 21 by member: Irba9
|
Julianna1608, да упасибоже, тьфу-тьфу 😳 У меня ещё будет обед и ужин - мясо, блинчики, гречка. И даже с их учетом еще 400кк запаса есть. Я на 2000 пока ем, похудение при низкой активности по мнению фс😄
22 Nov 21 by member: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annika_V's Weight History
|