Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 78.58g | Carbs: 224.24g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Мини, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананами и Арахисом. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Капуста Белокочанная, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Level Kitchen Стью из Цыплёнка с Овощами и Кукурузой. Dinner: ВкусВилл Сливки 10%, Кокосовое Молоко, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Level Kitchen Блинчики с Муссом из Клубники и Рикотты. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|