Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 99.31g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Утренний Кофе на Соевом Молоке, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Оливковое Масло, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы в Ореховом Соусе, Level Kitchen Жасминовый Рис с Чёрным Кунжутом. Dinner: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Сливки 10%. Snacks/Other: Геркулес Монастырский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Слоеной Тарталетке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|