|
Завтракообед: тушенка из курицы, пюрешка, редька, оливковое масло БЖУ: 31г/45г/50г (739ккал)
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 70.76g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька Черная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fuse Foods М’Ясо Курей У Власному Соку. Dinner: Эпикур Фарш Филейный, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Российский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Водный Мир Икра Минтая . Snacks/Other: Желатин Пищевой, Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 51 minutes, Running - 7/mph - 42 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
P.s только не надо за мной повторять (если что) у меня тренированный организм 😸
18 Oct 21 by member: anyabalakay
|
Здравствуйте вы худеете или уже на поддержке?
18 Oct 21 by member: Викуся_94
|
Здравствуйте! Сложно сказать) С марта держу вес около 53кг +- два кг
18 Oct 21 by member: anyabalakay
|
На сколько вы калорий питаетесь?
18 Oct 21 by member: Викуся_94
|
Когда как. Нет какой-то определённой цифры и я всегда смотрю на БЖУ по граммам, а не на калорийность (когда на подсчетах)
18 Oct 21 by member: anyabalakay
|
За сентябрь 1500 средняя была, но я скидывала то, что набрала во второй половине лета
18 Oct 21 by member: anyabalakay
|
Всегда смотрю на ваши фото еды) спасибо за ответы
18 Oct 21 by member: Викуся_94
|
18 Oct 21 by member: anyabalakay
|
Ань а тушенка домашняя? Я обожаю рыбную 😋😋😋как раз в этом году родители угостили рыбной тушенкой 😋😋😋
19 Oct 21 by member: vika310188
|
Вика, нет, к сожалению. Фирма Fuse Foods, пробовала ещё из телятины) хорошая тушенка, как для покупной, единственный недостаток- очень соленая 😬 Даже для меня! А я люблю соль.
Домашняя тушенка вообще кайф 🥰
19 Oct 21 by member: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyabalakay's Weight History
|