BigAssInn's Journal, 27 Sep 21

672к ЗАВТРАК
°°°°°°°°°°°°°
💔Сердца съела только половинку 😉
°°°°°°°°°°°°°
Буду есть на 1500-1757к, в зависимости от того съем Я прот.батончик после обеда или нет 😄

МЕНЮ ДНЯ 💁🏼‍♀️:
1. на фото
2. Творог с бананом 🍌, греческим йогуртом и орехами
3. Курогрудь с гречей и овощи 🥒🍅+- прот.батончтк
🌿1757к б/ж/у - 135/70/147

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
В следующем посте скину пост без содержания - просто Я сегодня 😉🙃

---

1757 kcal

Fat: 70.16g | Prot: 135.35g | Carbs: 146.58g.   Breakfast: Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока), Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. more...