|
УЖИН на 332к °°°°°°°°°°°°° **Свекла с творогом 5% **Греческий йогурт **Грецкие орехи, немного изюма Честно, совсем не хотелось есть, но боялась повторения позавчерашнего, когда ближе к ночи напал голод - пусть не нападает! Поужинала 😁 🌿1668к б/ж/у - 134/68/135 Из спорта только 5000 шагов 🐾🙄 но по дому сегодня Я, как белка в колесе 🐿️ Замахааааалась!но ещё не всё успела ..поэтому побежала 👋🏻👋🏻 пока-пока, до скорых встреч 😉😉💋
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 134.29g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Брокколи, Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ашан Горох Варёный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Экофермер Яблоки Сушеные, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Вот я с таким же принципом поужинала! Не хотела, но поела, иначе завтра/послезавтра организм компенсирует. А сегодня я трогаю свои бочка 🐷 мягонькие, как тесто, которое я замесила на печеньки. Я и 16,5 тыс находила, не гуляя при этом 🧐 и по дому как 🐝 и так обидно, что мои часы почему-то периодически мне присылают уведомление ‘необходимо размяться.встаньте и подвигайтесь в течение минуты’. А ничего, что я у плиты третий час стою - посуды горы намыла, свеклы ведро натерла и тд 😕 вообще не разминка 😅
26 Sep 21 by member: Natalka.K.
|
Ахахахаха блииин ты описала мой день 🤣 у меня тоже были коры посуды, плита, свекла и утюг 🙈🤣
26 Sep 21 by member: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|