Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 70.09g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Denmax Сыр Чанах, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Лента Козинаки Восточные, Скумбрия Запеченная, Лапша Удон (Вареная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|