BigAssInn's Journal, 08 Sep 21

Доброе Утро, Миииир ФС ☀️☕
Дома такой животворящий мороз, а на улице ничего так 💞 так что...бегом на работу 😝, или в школу, ну или на пробежку (куда вы там ходите по утрам?!)

Сегодня 10 дней, как Я не знаю свой вес...Я учёт дней даже не виду - спасибо ФС, что все делает за меня 😁

ЗАВТРАК на 573К
°°°°°°°°°°°°°°°°°
**Тост с авокадо 🥑 и специями
**Тост с маслом - 1/2 с сыром 🧀, 1/2 с медом🍯
** греческий йогурт с инжиром и сливами

С собой на работу беру, свой стандарт (МОЖНО В СЛЕДУЮЩИХ ПОСТАХ Я НЕ БУДУ ПИСАТЬ ЭТОТ ДУБЛЬ?!?! ПРОСТО ЗНАЙТЕ НА РАБОТУ БЕРУ ОДНО И ТОЖЕ 😂🤘):
1- запеканка творожная 🥧
2- творог 5% с бананом и арахисом 🥜🍌
3- грудка на гриле с гречкой и огурец 🥒

🌿1611к бжу - 122/68/128

°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Вчера коллега принес Киевский торт (ладно-ладно-пол торта 🤪) - Я - кремень 💪 спасибо, что Я не люблю этот торд, да и что-то сладкого совсем не хочется, у меня же есть творог с бананом - зачем мне тортики?! ☺️
Спасибо, напарницы помогли: одна съела 2, вторая съела 3 куска 🍰🍰🍰🍰🍰 но коллега неустанно пол дня меня пытал: "Инесса, Инесса, а ты ела мой торт? Инесса, ты попробовала? Инесса, Инесса" 😅

°°°°°°°°°°°°°°

---

1698 kcal

Fat: 73.72g | Prot: 122.56g | Carbs: 138.02g.   Breakfast: Пятерочка Сливы, Инжир, Campina Греческий Йогурт 5%, Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Красная Цена Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Пятерочка Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Хуторок Творог 5%. more...