Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 63.09g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ananas, Ananas. Snacks/Other: Tadım Hurmalı Bar, Sek Süt %100 Doğal, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Sek Süt %100 Doğal, Sek Süt %100 Doğal, Sek Süt %100 Doğal, Sek Süt %100 Doğal. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|