...встал с утра чуть растяжки ...взвесился..:(
вчерашние сушки отложились таки в жир он скакнул чуть:( ..лишний раз убеждаюсь для себя худешь - угли вон!:) по кр.мере на ночь ( часа за 2-3 можно?)
звтрк:
пельмешки
- смет
- мекс.соль!;)
- бутер с пл сырком
