Кето-обед:Смузи из зелени100г,помидор50г,огурец50,оливк. масло10г,семена чиа5г,корейка свиная+ соус(сметана35%+горчица+чеснок очень вкусно!),бедра куриное,капуста квашеная 70г,кето-мороженое(шоколадн.)70г,смородина10г,паста миндальная30г,смородина10г.
