|
|
1586 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 158.18g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Хлеб Бородино, Iposea Вяленые Томаты. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черника, Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 0%, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью, Ашан Безе Меренги, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
01 Aug 21 by member: FBBsovsemNePro
|
Спасибо 😽! Только пришла в зал, без пампа фотка пусть будет.
01 Aug 21 by member: nancy ya
|
почему у некоторых кубики, а у некоторых такие основательные две линии на животе?
01 Aug 21 by member: ReginaBely
|
01 Aug 21 by member: ReginaBely
|
Живот не напряжен, вот и не видно кубиков. Ниже есть фото с кубиками, если нужно☺️
01 Aug 21 by member: nancy ya
|
Мне нравятся животики именно с такими полосками. Это от каких-то упражнений такое прорисовывается или это от человека зависит и процента жира? Очень красивый живот 🌷
01 Aug 21 by member: ReginaBely
|
Рельеф на животе - это низкий процент жира. Мышца там одна, то, что мы видим как кубики - это просто ее секции. У кого то они симметричные, у кого-то в шахматном немного порядке бывают. Это как природой заложено. Кубики или полоски на фото - зависит от позы, вдох или выдох, напряжен живот или нет.
01 Aug 21 by member: nancy ya
|
01 Aug 21 by member: ReginaBely
|
01 Aug 21 by member: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|