Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 71.57g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ceviz, Ülker Kakao, İçim Süt, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Etli Türlü, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|