Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 52.96g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Elma, Ananas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: KFC Patates Kızartması, Kabak Kızartması, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması. Snacks/Other: Tadım Hurmalı Bar, Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Rahat. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|