katulushka's Journal, 25 Jul 21

Есть конечно, добавьте спорта, даже домашние тренировки по ютуб, правильное питание и терпение, верю в вас все получится 💐💐💐 

Конечно есть!🌹😉 

Конечно да! Отработать систему питания.  

как нефиг делать))) 

У меня такой же. Год бегаю, подгода силовые тренировки (групповые), 2 месяца силовые с тренером. А ему пофигу он есть. Похудеете - уйдет. А если так, то хоть занимайся, хоть нет, бесполезно. 

липолитиком подколоть, хорошо уйдет 

Можно рф лифтинг подключить к в.у⬆️ хорошо разбивает, быстрее уходят объемы 

Да. С правильным питанием ушёл 👋🏼 

конечно! кг 7 скинете и он уйдет, лучше всего при условии регулярного спорта 

У меня такой же был.Уже меньше.Сначала на спорт налегала,потом стало очевидно что есть висцеральный жирок под мышцами и над мышцами подушечка с запасом.Ну внешнюю хорошо щетками и самомассажами ,скрабами расшевеливать.Внутренний жирок только дефицитом калорий топить.Моя подруга ходила через косметолога и временно уменьшили и снова вернулся.Видимо чисто отёк вывели,а жирок остался. 

Коллеги🤗, благодарю каждого🌷 

Говорят, убирается хорошо силовыми 3-4 в неделю и снижением процента жира до 17-20%, а у кого-то и больше. Я над этим работаю, прогресс есть. 

Да, но сложно  

-14 кг и все получится.