Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 96.03g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Чай, Daribar Батончик со Вкусом "Клубничный Десерт", Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свинина Запеченая, Сельдь Соленая, Хлеб Черный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Кефир 1%. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale.si2014's Weight History
|