anyabalakay's Journal, 16 Jul 21

Традиционные потягушки на природе после пробежки 🥰
Доброе утро и хорошего дня! ♥️

---

1367 kcal

Fat: 93.27g | Prot: 97.76g | Carbs: 38.30g.   Breakfast: Кокосовое Масло, Скумбрия, Смородина Красная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Dinner: Смородина Красная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Руккола, Шампиньоны, Тыквенные Семечки, Помидоры, Скумбрия. more...

2157 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 5 minutes, Running - 6/mph - 32 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 10 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...