lisichka_hudeet 🦊's Journal, 07 Jul 21

что такое КП? 😁 

Кп? 

А Вы не сидели на питьевой диете? Не связываете это с кп? Это не в осуждение и не с целью поучать, просто проанализируйте, кп просто так не приходят, тут и физиология и эмоции замешаны. 

КП - это компульсивное переедание  

Татьяна, спасибо огромное за предложение! Я подумаю и постараюсь собраться с силами 😔 

Просто Люба ходит по кругу годами, ей хочется всегда быстрого результата, для конкретной цифры на весах или к конкретному событию. В ход идёт голодание или питьевая диета, после которой неизбежно наступает кп, проще говоря - зажор.. как итог, откат к старому весу и ещё с плюсом и так до бесконечности. Нельзя жить в стадиях между голодовкой и зажорами. Очень надеюсь, что получится побороть этой замкнутый круг, наконец.  

Вот и я не пойму ,где 77,9кг?!?! Красивая девушка с хорошей фигурой! Осталось только обрести гармонию и все будет ещё лучше! 

Я сама страдала такой же ерундой раньше, похудеть к началу нового учебного года или к дню рождения.. казалось, что голодание , единственный и быстрый выход, пока не пришло осознание, что я гроблю своё здоровье и качество тела, что постоянно голодать невозможно, вес не удерживается потом и тд. Очень желаю тебе побороть это всё 🙌🏼  

bams, подписываюсь под каждым словом. А то все только горазды на школьников негодовать и учить их жизни 

худела с 70,получила 55 питаясь на 950-1000 ккалорий, перестала соблюдать это, в итоге получила кп и плюс 30 кг. как похудеть обратно, до сих пор не понимаю, когда ем больше чем на 1100 ккалорий, чувствую вину.  

Люба ты занимаешься пищевым насилием, перестань! пусть результат будет не так быстр а чуть подольше , питайся правильно и будешь худеть , тогда и тело будет физически лучше не обвиснет и с головой постепенно порядок будет 

Люба, погугли физикл, я с ними похудела на больших калориях, и у тебя получится. Там нет никакой магии, они сначала смотрят как ты сама ешь, потом выставляют планку по калориям, засчет ежедневного контроля ты ее держишь (у меня планка вообще 2250). Курс длится 4 месяца, за это время ты дофига всего узнаёшь интересного и встраиваешь в своё питание не меняя его полезные привычки, типа пол авокадо в день, сколько-то белка, 800 г растительности. У тебя формируется привычка питаться хорошо, в конце курса как похудеешь тебе даются твои калории обычные, объясняют как жить и удержать вес. В общем то кайф, стоит около 30 тыс. я счастлива что пошла туда, потому самой не получалось никак, я срывалась постоянно, а тут другое. И я на основе этого физикла сейчас девочек худею, даже пару подружек ко мне напросились, можешь тоже присоединиться ко мне (200р в неделю я беру 😂 чтобы ценность была моего курса хоть какая, бесплатно никто ничего не будет делать , ну и потому что все таки работы много с каждой), но я тебе советую все таки в эту программу к профессионалам, чтобы не гонять вес туда сюда а похудеть и ысе) прости если зря лезу с советом  

Спасибо за совет, Наташ! Погуглю 😍 

Да, так и есть... чтобы перееданий не было, надо нормализовать питание. Про физикл - идея хорошая. Но можно просто Зингилевского в Инстаграмм и почитать - много много информации доступным языком 

я тоже нажрала пуз. вы не одиноки 

Люба, забыла сказать, что загар просто шикарный 👌🏼 

Бабулино тело, ещё поди 30 нет?  

какое ещё бабулино тело?не надо хамить!Люба,не слушай колкости.Все у тебя нормально!А животик небольшой согнать не такая уж и проблема😉😘 мы с тобой!🤗 

Маша, девочки, спасибо за позитив)) я всё 💩 мимо пропускаю - даже не заостряю внимание - жить в разы проще 😉 

сиськи уже обвисли в 25 лет 100% с такими качелями