|
Доброе утроооо😃 Это когда можно вдыхать воздух, а не углекислый газ палящего солнца🙃 это когда Ты сух и свеж, и ещё проснулся постройневшим 🤪💃 План-Меню на день ! ЗАВТРАК (710к): **Хлебцы с маслом и сыром(2шт)🧀☕ **Творог 2% и мягкий творог 0% с всяким разным вкусным 🍌🍓🥜 То что беру на работу на день (733к) ** 2 яйца 🥚🥚 **Гречка (40г в сухом), мясо куриного бедра (107г) + овощи 🥒🍅 **Творожная запеканка 🥧(107г) 🌿1443К б/ж/у - 120/65/93
|
1443 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 120.12g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Гречка , Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
 Comments
Доброе утро! 😍 отличный рацион! Отличный вес! 🤩Видишь - и не нужны тебе низкие калории совсем 😇
29 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
Инеса11 ахаха не воспринимайте мои слова настолько серьезно в плоть до научных раскладов! Это всего лишь словно метафора из моих уст, говорящая, что дышать нечем в эту жару/в это пекло... как-будто перекрыли воздух и остался только углекислый газ!
29 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Наташ, доброе утро 🌞 прости. Не успела тебе ответить, а потом на меня взвалили кучу бумаг
29 Jun 21 by member: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|