Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 74.89g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Кофе, Zuegg Джем, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Бахрома Лазанья из Баклажана с Бараниной. Snacks/Other: Лимонад, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|