Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 67.54g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Şeftali, İçim Yarım Yağlı Süt, Bal, Ceviz, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Kıymalı Bezelye. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|