BigAssInn's Journal, 23 Jun 21

Едем с Мистером Бананом домой 🍌 🙃
2День на работе прошел хорошо. Уже без трагизма завершаю свой день 😄
Я люблю, знаете ли, порой трагизма нагнать...ну как люблю?! Порой находит🙄 возможно, мне нужно было поступить в театральный с таким талантом 😄

Из новостей:
✔️Ем мало, очень мало - каллорий не знаю...
..ночами сплю плохо, а ранний завтрак просто "не идёт" , вот например, меню сегодня:

Завтрак: 1 хлебец с маслом и сыром 🧀+ грамм 80 и то, наверное, преувеличиваю, потому что Я его не осилила доесть творога 2%☕ и ч.л. мёда 🍯

Обед: гречка + грудка на гриле+ огурец и запеканка 🥧 с кофе ☕

Ужин: на фото , возможно дома съем йогурт.
Очень душно в пути и есть совершенно не хочется 🥵

✔️Мои штаниши, вдруг, кто-то увеличил..они спадают и не слабо...если б сегодня сделать глубокий вдох, то Я б, наверное, оголилась🙈🤪

View Diet Calendar, 23 June 2021:
1232 kcal Fat: 42.40g | Prot: 119.69g | Carbs: 92.77g.   Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Банан. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...

34 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
Я рада, что день прошёл хорошо 😍😍 но вот калории нужны. Иначе голова откажется что-либо воспринимать 🤷🏻‍♀️ И так всю прошлую неделю ела очень мало. И эту тоже. Исправляй скорей ситуацию, а то нашему женскому организму много не надо, чтоб где-то дать сбой.. 
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
Были перерывы? Уже не так страшно и непонятно всё? 
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
А я забыла дома свои прот батончики. И -300 ккал из сегодняшнего рациона 😐  
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
Я сегодня как рыба в воде по ощущениям. Уже сегодня сама набирала в базу. Правда медленно и с шпаргалкой 😁  
23 Jun 21 by member: BigAssInn
Кстати, сколько шагов выходит теперь в рабочий день? 
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
Наташ, сама почувствовала голод и сказала мол Я обедать...по регламенту Я когда подписывала договор - имею 30 мин. Я поела минут за 10 конец и пошла дела вершить😄  
23 Jun 21 by member: BigAssInn
Ой, хотела ж написать и забыла🤦🏼‍♀️ мало очень мало ..вчера было 9500 , но это Я ездила оформлятьться в главный офис..а сейчас - 5271 + 1000 (не больше) до дома дойти  
23 Jun 21 by member: BigAssInn
Как у тебя там дела ??)) 
23 Jun 21 by member: BigAssInn
Ну да, у меня также было бы, если б я не добавляла прогулки. Сейчас в Ритм войдёшь- и тоже можешь полчасика выделять в день 🤗 
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
У мене скучновато. Народу мало. В связи с последними мерами по ковиду ожидаем большого оттока гостей и это скажется на нашей работе точно  
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
У тебя ноги не наливаются??? Я вчера не могла влезть в домашние мягкие тапочки(((😱 
23 Jun 21 by member: BigAssInn
Не, я не отекаю Никогда 🤷🏻‍♀️ Только если словлю кп, то от избытка простых углеводов отекаю, но в основном лицо  
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
Я тоже такое у себя виду впервые в жизни😳 ноги были, как если в перчатку воздуха надуть 😄 
23 Jun 21 by member: BigAssInn
У тебя теперь в сб и вс выходной или как? 
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
У меня у парня на жаре помню руки так надулись.. пальцы были как сардельки 😅 
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
Да. Я настроилась и хотела 2/2, но у нас 5 дневка  
23 Jun 21 by member: BigAssInn
Ну это тоже неплохо. Вечера более менее свободные выходят  
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
А вот представь, у меня на ногах садпельки были 🙈и они дрались с друг-другом за место 😄 
23 Jun 21 by member: BigAssInn
Надо в холодную водичку и поднять их слегка 🤗  
23 Jun 21 by member: Natalka.K.
Завтра поешь посытнее. Что-то более питательное. Тебе сейчас нужна энергия как никогда⚡️  
23 Jun 21 by member: Natalka.K.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


BigAssInn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.