lebula's Journal, 19 Jun 21

lebu, dos arriba o abajo no dictan sentencia. Mañana será otro día!! 

Lo se Cris... Pero no esperaba tanto porque además es la vez que más cuidado he llevado 😞. Cuando pase mi cumpleaños volveremos a la rutina 😑 Los escalopines están rellenos de carne de soja y queso y no se si es brócoli o espinacas, son del Aldi, buenisimos 

Vamos cielo, en nada estas igual 🥰 

En serio?? No tengo cerca ningún Aldi cerca y últimamente me enseñáis muchas cosas interesantes. A ver, pequeñaja(como dice Maky) cuando vine de vacas fueron 5 y pensaba en 3. Me quité casi 2 de líquidos y ya. Hoy me he vuelto a pesar y ahí siguen esos 3 kilos extra. Sigo intentando comer bien, pero no puedo evitar el azúcar. Hago ejercicio cuando puedo y la pereza no me vence. Os recuerdo que en el curro lo primero que me dijeron es que había engordado. Si no puedo ir más deprisa, pues voy más despacio. Puede que me a lo largo del verano me los quite por culpa del trabajo, o me ponga dos más por dejar el tabaco. Aún así voy a intentar hacerlo lo mejor posible. Si aún así no consigo nada es posible que en otoño me plantee ir a un nutricionista. 

Cris pero es que lo mío ha sido en 3 días 😅😅😅😅 que es más deprimente. Puede que 1 kilo sea líquidos , pero ahí hay un kilo de pizzas. Me da en la nariz que como bajé kcal tiempo antes ha sido un efecto rebote o algo 

Y que aún me sobran muchísimos kilos, he visto las fotos que me hicieron y quiero morir 

Dos kilos??? Pero q es eso para venirse abajo!!! Puede ser retención, premonstruacion....no nos alarmemos! Hay algo con lo q nosotras tenemos q contar...y es q tenemos el enemigo en el cuerpo! Las HORMONAS..... Asi q no te me vengas abajo y veras q en unos dias esos dos kilos están en el olvido! 

Tenemos que ser fuertes mentalmente en esta lucha, puede que subamos algun kilo, 2 o 5 por tener el metabolismo bajo, por ir de vacaciones, por pinchar algun dia, señor@s, aplicar la lógica, si el 90% del tiempo en el año hacemos las cosas bien y el 10% mal es sencillo deducir que al final acabaremos triunfando, confianza en uno mismo, hay que quererse y no reñirse, si estamos mosqueados a gastar ese mal rollo haciendo ejercicio pensando "te vas a enterar tu ahora y esos cochinos 2 kilos", jjjjj 

Lebuu pa que te hagas una idea. En la keto me quito 1,5 kg en una semana pero, qué es? Liquido liquido liquido y más liquido. Nuestro cuerpo se aferra a los líquidos por muchos factores como te ha dicho virgi. No te agobies que verás que un día de estos se van del tirón. Tú sigue con tu rutina que los estás haciendo de muerte, niña!!! Y un kilo por pizza?? Te has metido 7000 kcal de pizza? 😂😂 imposible y lo sabes. Venga que ya no se como darte ánimos 😜😜♥️♥️ lo que daría por tener ese 6 delante como tú 😘😘 

Esto es un camino largo. Son hábitos y aún así, hay periodos en los que merece la pena saltarselos . Porque lo urgente es vivir. No te preocupes. Si continuas, ganarás la partida.  

Juan, el estigma del bullying 🤦‍♀️. Por desgracia aún no he logrado la parte más importante de quererme a mí misma... Pero en ello estamos trabajando. Gracias Cris, hoy se me han juntado muchas cosas de golpe nada más llegar, así que no sólo no he hecho dieta, sino que me he comido un pedazo de brazo de gitano, unas papas fritas y dos escalopines en lugar de 1 😅. Mañana trataré de hacer un déficit más fuerte a ver cómo va 

Marti pizza, helado, pollo con salsa, arroz y pasteles... Pero es cierto que salvo el primer día los demás comí raciones pequeñas de todo y esperaba un susto menor 😞🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. Vamos que yo he vuelto con hambre y el resto de veces volvía cebada 🐷. De nada sirve tener el 6 delante si luego tienes más grasa acumulada 😅, tengo que hacer ejercicio, pero me cuesta la vida. En fin que hoy toca el día tonto pero en breve me pongo las pilas 😘😘😘😘😘 Gracias a todos 

Madre mía cuanto hijo de puta suelto, con esa carita de porcelana te hicieron bullying??? Eso era envidia titi. En el insti me hacían burla por mi pecho, ahora tengo algo de chepa por ir encogida escondiendolas, gilipollas yo por hacerlo. Lebula, olvídate, ya pasó. Céntrate en ti y solo en ti.  

Bullying!! Ay cuanto lo siento...no se si lo has comentado anteriormente, pero no lo sabia! Pero no permitas q eso condicione el ahora....tu eres mas fuerte q esas personas miserables q en su momento te hicieron eso! Y por aquí siempre nos tienes para lo q sea necesario 😘😘😘 

Gracias SA, intento que cuando me salto los hábitos siempre mantener algo, si no hago ejercicio al menos mantengo el déficit, y si lo dejo todo, lo retomo cuando puedo. Mira que os doy la brasa eh? 😅😅😅😅 

Eso del bullying me suena... Pues sí que hay cabrones sueltos por ahí destrozando autoestimas e incluso vidas 🙃 si algún día llego a ser profesora ya me encargaré de aportar mi granito de arena en ese tema y no echar la mirada al otro lado como hacían mis profesores  

Cris siento lo que te sucedió a ti 😘😘😘😘😘 y mil gracias Vir preciosa, sois estupendas las dos y os he pillado montón de cariño. No lo he comentado nunca creo 😞. Pero lo cierto es que tuve una infancia la mar de movida. El bullying no sólo se limitaba al entorno Escolar, también cuando salía a la calle ... En fin, es largo y extenso.  

Jop Marti, lo siento 😘😘😘😘😘😘 

Lebu!! Tiene que haber alguna actividad física que te mole. Patinar, senderismo, kayak.... Algo!! Revisate .  

SA es posible que sí... Me tocará buscar