|
На ужин опять творог с ягодами. Как удобно - не надо готовить, вкусно, полезно. Скоро, наверное, буду творог 3 раза в день есть)))
|
2086 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 116.47g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Клубника, Вологодское Яйцо, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Lorado Ананас Консервированный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonduelle Кукуруза, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Ратибор Джем Лимонный, Черешня, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Шоколад, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Черешня, Pirkka Камамбер. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Мне это очень знакомо 😹 я такая же творогозависимая 🤤😹
15 Jun 21 by member: RonnyDark
|
Да уж, соскочить потом тяжко😆
15 Jun 21 by member: Annika_V
|
А ты какого дефицита придерживаешься?
15 Jun 21 by member: RonnyDark
|
У меня сейчас 1900-2000. Я сейчас стараюсь не то, чтобы худеть, а не набирать особо. Но на таком все ещё худею, только медленно. Из активности только бассейн 3 раза в неделю. Почти каждую неделю🤪
15 Jun 21 by member: Annika_V
|
И я 🙈ем вечером по 300 грамм 😂и все равно мало=но как-же вкусно с капучино.. ☕
15 Jun 21 by member: kotya1300
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annika_V's Weight History
|