|
Утро началось с 2 новостей! Нет! Все две "неочень" : 1. С завтрашнего дня отключают горячую воду 💦🔥🚫 2. У меня болит желудок 💀😩 Именно поэтому ничего иного видеть Я не желала...Только ОВСЯНКА! Сейчас она.. моя горячая..моя жидкая..с маслицем меня спасет 😊🤞 Позже, когда станет получше, выпью кофе с хлебцами с сыром 🧀 и маслом ☕ И тогда☝️будет 609К 💢В моих планах держать около 1600К! По моим наблюдениям, это оптимальный комфорт для меня, который мой организм, если Я не в планировании, сам наедает и сыт 😃 НО☝️ Так как ушедшая неделя у меня адски пошла под откос ....Я хочу на этой неделе снизить до 1400К. 🔥Активность поднимать не буду, оставлю как есть: 10тыс. шагов 🐾🐾 в день и 120-180 минут вело 🚴 в неделю.
|
1281 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 84.68g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Российский, Оливковое Масло. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Борщ Украинский, Хек Отварной. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
А желудок почему болит? Гастрит?
У меня в сб так адски живот болел, гастрит видимо обострился
14 Jun 21 by member: Evstafuchka
|
Как вариант - от большого количества клубники может быть заболел 🤔 опять ты со своими экспериментами 😏 может не неделю 1400, а пару-тройку дней?
14 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
У меня проблемы с ЖКТ и вот когда случается сбой..у меня просто внутри все болит, всё сдавленно 😖и как-будто все процессы остановились, не слышу, что б в желудке "моторчик" работал😄 сейчас пойду за Боржоми. Чудесная водица, обычно мне облегчает жизнь 🙃
14 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Наташа, посмотрим😏 как карта ляжет ♠️😄 вообще, пока не увижу 70 - обьявляю забастовку еде! А☝️ и ещё не есть после 6 😂👑
14 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Я тоже больная в этом деле. Но, тьфу-тьфу, давно ничего не беспокоило 🤞 мне сейчас написали, что тренинг переносят на час. Конечно, за полчаса предупреждать самое то, день то резиновый и других дел нет. Бесят. Ну ничего, не буду из-за них портить настроение. Пройдусь по тц
14 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
Инесса, тебе не боржом нужен, а омепразол. 2 раза по 40мг. Иначе дотерпишь до язвы (вообще-то боль - это уже не меньше эрозий). Терпеть нельзя, обезболивающее нельзя. Овсянка (на воде лучше) с маслом - норм. Можно еще картофельное пюре (молоко+ масло), перетертую нежную белую рыбу, лучше всего - манка (возьми марку Т - она желтоватая). Творог - перетертый. Из овощей - только пюре из цветной капусты. Давай, бегом на фсг🤗
14 Jun 21 by member: Zvel
|
ооо и у меня завтра отключат горячую воду, надо срочно набирать ванну и лежать до победного
14 Jun 21 by member: ФедороваОльга
|
Дааа, я тоже омез выпила и полегчало к вечеру
14 Jun 21 by member: Evstafuchka
|
Zvel, Наталья, спасибо за полезный комментарий🤗
14 Jun 21 by member: BigAssInn
|
ФедороваОльга, Я сначала тоже так подумала, но потом вспомнила, что лето и мне итак жарко, как в котле🔥😈 так что отделаюсь горячим душем 😄
14 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Доставай таз))😀😀😀 хорошо, что этот ад у меня закончился. Лечи живот!☺️
14 Jun 21 by member: DarySerg
|
Давай, обязательно сейчас возьми такую терапию (понизишь немного кислотность - боли стихнут) Но это - лишь до визита к врачу - сразу записывайся на фсг, забор на хеликтобактер - все вместе. Иначе дотерпеться можно до кровотечения. Инес, это - не шутки. Желудок и боли - это очень серьезно. Пока ешь вот так ⬇️ ничего горячего и холодного (теплое)
14 Jun 21 by member: Zvel
|
В детстве при наличии гастритов/язв кофе запрещали мне (с молоком разве что).
14 Jun 21 by member: Yevhenii Oliinyk
|
yegoroliynyk вот да! Мне кстати пришло в голову, что Я злоупотребили на этой неде кофе в том числе. Поэтому это просто тяжесь из-за того что организм не справляется и кричит мне "хватит, Инесса, хватит!". Так что минимизирую все вредное и наладится 😃
14 Jun 21 by member: BigAssInn
|
DarySerg дааа, сейчас начнется квест 😂Я готовлю и тазик и себя морально😂
14 Jun 21 by member: BigAssInn
|
У самого была язва 12-ти пёрстной кишки в детстве - ужасная штука. Всё что врачи прописывали: Альмагель и Омез, но сезонное обострение каждую осень и весну - самая привычная поза во сне - поза эмбриона, так хоть спать можно было. В итоге мама где-то услышала про Пилобакт. Пропил курс вместе с омезом и всё, с тех пор про боли забыл. 🙂
Меня постоянно отправляли на ФГС (фиброгастроскопия). Этой трубки я в своё время наглотался вдоволь.
А фсг - это что-то другое?
14 Jun 21 by member: Qwerwer
|
Инесса, ты герой!, из-за болей в области желудка перейти на овсянку👍👍👍! у меня живот болит в эпигастрии уже с марта, периодически до темноты в глазах от боли, раз в несколько дней до общения с ихтиандром 🤢🤮... но-я(сумашедшая дура-баба) и жру всё подряд, и в зале треню, а до врача-УЗИ-ФЭГДС так и не дошла до сих пор...
14 Jun 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Qwerwer, Фгс , конечно -буквы перепутала)
14 Jun 21 by member: Zvel
|
болит желудок и столько масла в тарелке , нельзя)))
14 Jun 21 by member: fatyanovakseniya3003
|
Льзя! 😉 Во-первых, сколько "столько"?!- здесь нет и 5г. Во-вторых, ложка оливкового масла натощак наоборот рекомендуется для пищеварения, а у меня как раз желудок болит, потому что пищеварение кирдыкнулось)))
14 Jun 21 by member: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|