|
Сегодня Слежу🧐 тщательно, своим пристальным глазом, за тем, что попадает в рот 😃 👀 Пъю достаточное количество воды 💦(по моим наблюдениям, дни безконтрольного поедания всяких гадостей приходились именно на дни, где воде предпочиталось кофе, а вода была забыта, словно её не существует 💁🏼♀️) ✔️3 приема пищи ЗАВТРАК (361к) : каша льна с оливковым маслом и 2 хлебца с сливочным маслом и сыром 🧀☕ ОБЕД (348к): творог 1%(220г) с 🍌 и 🥜 УЖИН (405к): гречка с рыбой 🐟и салат🥗 🌿1114К б/ж/у - 101/45/78 Рутино-серо-буднические дела🧽🛒 прошла всего 5 тысяч шагов🐾🐾 к спорту дело не дошло..🤪 ☘️
|
1114 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 101.02g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Оливковое Масло, Коноплянка Мука Льняная, Коноплянка Мука Конопляная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Хек Запеченный, Увелка Гречка . more...
|
|
1 to 20 of 46
 Comments
Можешь меня поздравить : всё сдала! ☺️ Камень с плеч прямо!
11 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
Я тоже сегодня лёгкий разгруз устроила. И не погуляла из-за погоды, но десятку пройду
11 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
Я только подумала о тебе 😱☺️ ну Я и ждала только хороших новостей! Поздравляю 🌹 теперь настроение пойдет в гору😃
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Я вот сейчас лежу и думаю, может сходить немного подышать пока не потемнело?! Погода моя любимая - серость прохладная😄 но так же кроватка меня обняла и не хочет отпускать😌
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Наташа, как все прошло? Сильно мучали? Или ты отбивалась, как в теннисе не смотря на количество мячей🤪 как настроение сегодня?)) Невздумай тосковать! Вспомни, какими желанными были дни в одиночестве😉🥰
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Я начала ему рассказывать без остановки. То остановил, выборочно спросил несколько позиций и сказал- вижу, всё знаешь. 😏 на самом деле - у страха глаза велики. Оттягивала полтора месяца и выучила за 2 дня 🤨 настроение улучшилось. Я в предвкушении воскресенья - первый день, который я посвящена исключительно себе! 😇 да, тоски уже нет. Потому что мы с ним 24/7 на связи 😅
11 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
Ахахах Я тоже всю свою сознательну жизнь решаю проблемы по мере их... "о Боже, что делать, что делать, мы все умрём😱!"...😂
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Ох, Наташ, романтиииика, конечно, у вас там💞но дайте друг-друга хоть заскулить от скучания 😝 так же интереснее😄что б он не дожидался месяца, а примчал назад через две недели 😄
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Какая красивая фотография 😍 прям обложка журнала 🥰 очень 🔥
11 Jun 21 by member: @Pure_water
|
Наташ, ю-хуууу 🥳🥳🥳 я рада что с аттестацией всё прошло гладко 🤗🤗🤗 ура! 🎉
11 Jun 21 by member: @Pure_water
|
11 Jun 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
☺️ спасибо, мои дамочки🌹мне как фотографу и как модели приятно слышать 😁
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
11 Jun 21 by member: Дин05
|
и ведь не догадаться, что в магазин за бананами шла😝😂
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Да, очень красивая 😍 я так за себя порадовалась, что совсем забыла это написать
11 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
😄 мне лично было важнее услышать звуки твоего "выдоха" и падения "груза" с плеч, потому что ✊бандитки за друг-дружку переживают 🙂👐💜
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
Я один раз попросила нашего курьера подбросить меня до метро. А он меня отвёз до дома. Помнишь? Так он теперь мне поцелуйки шлёт 🤨 хотя я сказала, что замужем. Вот так и проси потом людей о чём-то. Эх
11 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
Помю-помню 🙊 наверное, он понял это как призыв к действию 😄 а потом так часто об этом думал, что влюбился и теперь ему не страшен муж ...за любовь нужно бороться 👊завоёвывать и отбивать у мужей🤪🤭😂
11 Jun 21 by member: BigAssInn
|
😆😆 точно. Потому что он спросил снова - замужем ли я. Боже, день полон на события. Я сейчас вышла с душа и подскользнулась около кровати 🤪 разодрала коленку. Но это ладно. В руке был телефон и теперь у меня не 1/4 разбитого экрана, а 1/2 😒 в мелкую трещинку
11 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|