Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 64.99g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şeftali, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Portakal. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|