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晩
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1439 kcal
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Fat: 62.09g | Prot: 121.38g | Carbs: 83.56g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Dinner: セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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 Comments
23 May 21 by member: Farzana-
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23 May 21 by member: Farzana-
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@AI@さん＞
It was delicious.✨
▽＜｜b✨
With this diet and calories, I slowly lower my body fat percentage.
And
By training while maintaining a high-protein diet, you can slow down muscle loss.💪
▽°｜ﾉｼ
24 May 21 by member: ヤママユガ
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