Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 91.00g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Добрыня Пельмени Малышки. Dinner: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Творог 2%. Snacks/Other: Роса Сыр Лёгкий 30%, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|