|
🧸завтрак в 7:00 523кк🎈 конверты с творогом,кофе&сливки
|
1239 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 79.71g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Простоквашино Творог 2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Российский, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Блинни Бон Блинчики с Мясом, Cheese Voyage Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Черешня, Помидоры Черри. more...
|
|
 Comments
Света, привет, дорогая. Как ты?
18 May 21 by member: a_pogovorit_
|
Привет радость моя! 🤗я почти умираю😄🤦♀️, с новой работой хрен знает че получается с едой, про тренировки вообще можно забыть, как минимум на два месяца, сил вечером вообще никаких. Вес прыгает, то плюс, то минус.
18 May 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, у меня тоже. Еле держусь, чтобы не сигануть в дефицит.
18 May 21 by member: a_pogovorit_
|
Война войной, а обед по расписанию, они там что все не обедают? Привет, Светик🤗😊
18 May 21 by member: 'Natalia
|
a_pogovorit_ я держалась, держалась, да случай с работой сам меня вернул опять в этот дефицит😔
18 May 21 by member: littlEnergizer-220v
|
'Natalia привет Натуль😘. Обед наверное есть у всех, а вот едят или нет не знаю, все ж по разным группам сидят. Кто то домой убегает, многие живут рядом, кто то, как я на доп работах. 😏Если время обеда не используешь, придется вечером задерживаться, а этого я совсем не хочу.
18 May 21 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, а что за творог внутри? Простой или с чем то?)
19 May 21 by member: Alena190890
|
Alena190890 в этих творог, яйцо, сах зам, иногда ваниль добавляю. Или солеными их делаю(творог, сыр, зелень) 🙂
19 May 21 by member: littlEnergizer-220v
|
19 May 21 by member: Alena190890
|
Alena190890 всегда пожалуйста 🤗🍓
19 May 21 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|