|
Сегодня поняла, что уже прошел 9День, как Я после ДР вернулась к чистому питанию. Эти дни Я не считаю, просто утром посмотрела в зеркало, а там вроде "ничего такая" 😏😄 Взяла в руки ленту, измеряю талию, а там 😱 от +3см, осталось сбросить +1см💪 Думаю, вай-вай, за пару дней 2см исчезло, а смотрю в дневнике, а это было вовсе не пару дней назад 😌 С животом посложнее😔он почему-то уходит менее решительно, видно "Нас и тут неплохо кормят" 😭 Но ничего...ушла талия и живот уйдет 👊 ✔️12 556 шагов 🐾🐾 ✔️20 мин. хула-хуп 🍩 🌿1510К б/ж/у - 132/62/105
|
1510 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 132.01g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Оливковое Масло, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Яблоко Гренни Смит, Киви. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|