BigAssInn's Journal, 25 Apr 21

Я промарафонила💪 ееееееХууууу 🙃✔️100 минут вело🚴🔥 чуть не доехала до Мальдив🏖️😂
🌇Запечатлела виды из окна, пока была "в пути"))
✔️Растяжка 🧘
✔️20 минут хула-хуп 🍩
✔️Приседы, планка
✔️7456 шагов 🐾🐾

🌿1607К б/ж/у - 109/70/139

Почему-то "бобик" не сдох, а полон энергии 🤪🐶 с удовольствием бы куда-то убежала...на край Земли 🏃🏃🌅💞
________-----_______-----______----______---_____
Прошла неделя, как вернулась в режим. Завтра! Подведем!Итоги! 😉😌

---

1607 kcal

Fat: 70.17g | Prot: 109.23g | Carbs: 138.88g.   Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Изюм, Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Гречка , Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вареное Яйцо. Dinner: Чернослив, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. more...

2543 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 1 minute. more...