|
УЖИН 231: **Голень запечённая в кефирном маринаде с горчицей🍗🍗 и огурец 🥒 У гриля сегодня выходной 😄 - ровно столько по каллориям, сколько Я сожгла на велике до этого🚴 ✔️40 минут кардио (не такое интенсивное, как обычно, но с большим утяжелением!под девизом: "все же лучше, чем лежать! 💪) 🌿1449К б/ж/у - 114/75/85
|
1449 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 113.83g | Carbs: 84.88g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Льняная. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Варенье из Смородины, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
А у меня активность- рекордные 500 шагов 😱😄
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Твоя новая аватарка как смысл нашей жизни? ☺️😅
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Чисто случайно- обновляются комментарии и твоя аватарка видна
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
А я от скуки зависаю тут сегодня
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Зато я единственная, кто видел подборку твоих неопубликованных фото 😏
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
У большинства суббота- это праздник. Мне даже их жалко, впереди 11 выходных. Чувствую, ситуация на фс будет как после нового года- все с привесом придут и будут гречку жевать 😅
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Я сегодня на работе была. Ела много, но сожгла тоже много. 17000 натопала
24 Apr 21 by member: tka4iova.svetl
|
24 Apr 21 by member: crazysistet75
|
У гриль сегодня выходной 🤣🤣 убило 😂
24 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
24 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Наташа. Ой не говории 🤣 все наедятся потом будут разгружаться 😂
24 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
1445 калорий наела 🙄😁 я смотрела передачу я стесняюсь своего тела. Одну ради интереса посмотрела и втянулась. Я не подъедала🙄 правда правда 😄
24 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Ну в принципе белок и клетчатка 🤣 шашлык и овощи 😂 я пивксик буду 😂 холодненький 😄 один бокальчик 🙄😄
24 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Я правда ничего не ела после вечернего застолья из мороженого, клубники и сухарей с кофе 🤣место в животе закончилось 🤣
24 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, я несколько лет назад смотрела эту передачу 👍
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Инесса, а как же куличи? 😱 я буду печь, но без сахара и дрожжей ☺️ Третий год так делаю
24 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Инесса. Грудку шашлык буду делать. Ну не я конечно 🤣 брат. Ты что на майские даже грудку не пожаришь ?🤨🧐
24 Apr 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|