nancy ya's Journal, 23 Apr 21


View Diet Calendar, 23 April 2021:
2110 kcal Fat: 53.58g | Prot: 127.35g | Carbs: 284.15g.   Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Сахар, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Черноплодная Рябина. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Bonduelle Молодая Кукуруза , Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Dinner: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Груша, Черноплодная Рябина, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью, Яйцо (Целое), Сахар, Черноплодная Рябина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

190 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
вау! 
23 Apr 21 by member: swe-sib
Какая форма у вас замечательная🙌 
23 Apr 21 by member: impr
Alejandro, никогда не втягиваю живот. Там нечего втягивать особо🤷‍♀️😁 
23 Apr 21 by member: nancy ya
Alejandro AlDeMaro, что там втягивать. Невооруженным глазом видно отсутствие жировой. Какой-то совсем неумный комментарий. 
23 Apr 21 by member: a_pogovorit_
обидно, когда говорят "втяни живот" а ты его уже втянула)) ! шутка) фигура класс, аж ребра видно и мышечный корсет  
23 Apr 21 by member: kleosochi
a_pogovorit, вы вот умничаете, а между тем "неумный комментарий" как раз у вас. Отсутствие жировой не значит, что втягивать нечего. Посмотрите для примера на многих проф. билдеров нашего времени. Особенно в межсезонье. Или на младенцев, например.  
23 Apr 21 by member: Morten35
Morten35, Вы сейчас серьезно? Какие бодибилдеры. Мужик что-то говорит про втягивать живот женщине, чтобы было красивее и про позу правильную? Даже если бы она была на 20 кг больше, она может стоять, как хочет и ничего не втягивать. Капец, причем тут вообще бодибилдеры.  
23 Apr 21 by member: a_pogovorit_
над коленями немного нависает, а так шикарная форма  
23 Apr 21 by member: KissKatya1982
Выглядите замечательно, форма супер 😍 
23 Apr 21 by member: Lera956
a_pogovorit_, не надо перевирать. Вы привели связь между жировой прослойкой и "выпяченным" животом. Вот на это я указал. Тут нет прямой связи. То есть это не по умолчанию. Как там девушка стоит и что она хочет/не хочет мне все равно. Если вы прикидываетесь и просто сьезжаете с темы, тогда ладно, понимаю. Но если вы действительно не понимаете о чем я говорю, то это печально..  
23 Apr 21 by member: Morten35
Morten35, да мне нет дела до бодибилдерских премудростей. Мой комментарий был ответ на комментарий Alejandro AlDeMaro, что ему некрасиво. Я лучше знаю, что я имела ввиду. Печально Вам или радостно, как-то все равно. Я тут не обязана оправдывать ожидания какого-то пикселя. И съезжать или заезжать я буду столько, сколько посчитаю нужным.  
23 Apr 21 by member: a_pogovorit_
Господи, какие же люди бывают твердолобые. Никогда не признают, что не правы, даже если 100 раз ошиблись и прекрасно об этом знают и сознают 🤦‍♂️Тем более, когда им пытается что-то высказать какой-то "мужЫк" .. В вашем случае просто не надо было ничего говорить про жировую прослойку, она тут не при чем. А всего лишь указать "мужику", что девушка сама знает, как фотаться, если уж вас это так задело. И вопросов не было бы. Хотя, надо отметить, что человек это упомянул вообще без намека на какой-либо наезд.  
23 Apr 21 by member: Morten35
Господи, какие же люди бывают твердолобые. Никогда не признают, что не правы, даже если 100 раз ошиблись и прекрасно об этом знают и сознают 🤦‍♂️Тем более, когда им пытается что-то высказать какой-то "мужЫк" .. В вашем случае просто не надо было ничего говорить про жировую прослойку, она тут не при чем. А всего лишь указать "мужику", что девушка сама знает, как фотаться, если уж вас это так задело. И вопросов не было бы. Хотя, надо отметить, что человек это упомянул вообще без намека на какой-либо наезд.  
23 Apr 21 by member: Morten35
Ладно, ладно, Вы правы. )) Убедили. Я неправильно сформулировала свою мысль.  
23 Apr 21 by member: a_pogovorit_
Нэнси, я на Вас подписалась. Посмотрела ваши фотки и просто в восторге! Какая Вы красивая!!!! Все отлично с вашей фигурой. Спина -какаяяяяяяяя красотища!!!!! Мне все нравится! Вы мой идеал! Пошла делать зарядку. 
23 Apr 21 by member: KosmopolitkaYa
Стоит почаще выкладывать фото только ради комментариев. В следующий раз втяну живот и буду ловить комменты в духе: «ну конечно, живот втянула, так все могут, а ты расслабься😁». Морт прав про билдеров, чего уж там. На сцене втягивают живот, но я, как в старом анекдоте, «не настоящий сварщик»😅. Я не выступаю. Всем спасибо 🙏! 
23 Apr 21 by member: nancy ya
Класс! И я пошла делать зарядку))  
24 Apr 21 by member: platoshka01061981
Вообще приятно смотреть на это фото)) Красиво!!! Я так что мышцы выглядят даже не видела)) У меня вот нависает над коленями и не мышцы к сожалению, а отличии от автора ((( А ещё радует, что автор не кичится своими достижениями и не комментирует в духе "Вы все толстые какашки, а я смотрите какая суперовая" Спасибо Вам за это !))) Работа действительно проделана большая и это видно, респект!)) 
24 Apr 21 by member: КатеринаСи
Нэнси, ничего личного) А форма 👍 
24 Apr 21 by member: Morten35
a_pogovorit_, я рад что мы нашли консенсус)  
24 Apr 21 by member: Morten35

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nancy ya's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.