45.shot's Journal, 15 Apr 21

Я так же😁 

присоединюсь ))) 

Кртек и подсчёты калорий! Хотя сначала я о других чехах без штанов вспомнил  

Варис, ты? передай пташкам, там три капсулы льняного масла! У меня уже просто зависимость от них, щито поделать ¯\_(ツ)_/¯  

Тектоник.. Я был там, Гендальф, это было 3000 лет назад.jpeg Изначально, я просто занимался спортом разным и ничего не знал про калории, белки и т.д. Ну только, что вот протеин это збс, это тебе не белки какие-то! И чтобы стать настоящим кОчкой его надо пить! Потом узнал про волшебный мир кбжу и как давай считать всё и всех! Ух! И волшебство протеина испарилось, превратив его в белок. Начал дальше углубляться во всё это. Нашёл статью вот такую интересную про жиры "https://habr.com/ru/company/lifext/blog/411909/" Жиры сами по себе полезны, кроме трансжиров конечно, а омега 3 сами не синтезируются в организме и могут поступать только из вне. И если эпк и дгк можно получить из рыбы, то алк например из масел. Вот собственно алк мне удобно в виде капсул с льняным маслом употреблять. Не ради синтеза эпк и дгк из него, ну а скорее где-то для желудка польза, для кожи, для сосудов( не заглядывал внутрь, не могу сказать) и прочее, ну и объективно оно не панацея от всего естественно, но как часть рациона, не такая и дорогая к тому же. Может просто для самоуспокоения, как плацебо. Но пока не хочу отказываться. Ответил? Или как то не, воды полил только) 

А-ха, в точку:) 

Да не парься, это ведь была опечатка, стопудово! Я и сам порой допускаю ошибки! Не возьмут меня в граммар-наци 

Не, ну логично, что это приложение по подсчёту калорий, но приятно осознавать, что я не один такой, крот-счетовод!хах Пойду, что ли, посчитаю на завтра и на боковую 

Несвоевременно благодарю! Понимаю, на солнце днём может ходить, только дневной бродяга!