|
Совсем забила на подсчёт. 😖 Надо будет проработать это с терапевтом. Малейшее препятствие и я сдаюсь... Очень хочется сказать, что это муж сбивает т.к. боится перемен, но .... это же моё решение и мои эмоции. Так что сама...
|
2509 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 102.56g | Carbs: 302.94g.
Breakfast: Peanut Butter, Hard Salted Pretzels , Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Sweet or Dark Chocolate. Lunch: Chocolate Covered Peanuts, Innofoods Organic Almond Nuggets in Dark Chocolate, Kuhne Indian Curry, Chicken Breast, Tom Yum Soup, White Rice. Dinner: Soft Fruit and Nut Squares , Applesnax Applesauce , Шарлиз Зефир, Fried Egg, Avocado, Cheddar Cheese , Pita Bread. more...
|
|
 Comments
Вы можете попробовать убрать хлебобулочные изделия, и творожные(молочные). Тогда заметите, что похудеть быстро, не составит труда! Удачи!
10 Apr 21 by member: ambilight123
|
да, у меня жена просто отказалась от хлеба и за год похудела с 60 до 50 кг, ничего другого не делая.
10 Apr 21 by member: pirzhgl
|
Хорошо, когда есть с кем посоветоваться. Но это нормально, что Ваши старые привычки чуть что стараются «поднять голову». Это будет ещё не раз, тут главное осознать в моменте с чем имеешь дело и проявить упрямство в налаживании новых привычек и новых ответов на жизненные трудности. Вы уже получили результат, новые привычки к подсчёту калорий в том числе и вес уже снижается. Желаю Вам сил и терпения в достижении своих целей! И тогда все точно получится!
10 Apr 21 by member: Соллана
|
Спасибо за поддержку и советы. 🤗
10 Apr 21 by member: ZazaJ
|
11 Apr 21 by member: Марина Сергеевна Е
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|