BigAssInn's Journal, 05 Apr 21

После разгруза жизнь, словно, обнулилась и началась заново🙂заиграла яркими красками и всё такое🙃тра-ля-ля-ля-ля

Задаюсь ли я вопросом как отделаться от 4х кг за 9 дней? Задаюсь! Но лишь затем, что б сказать себе "Уймись!Мы бездарно про**фукали 50 дней🤦🏼‍♀️(ну ладно-ладно, пока только 41😅), можешь уже сидеть спокойно на своей попе ровно!"

Что хочу сказать???
1) Не знала, что в "единичные" дни поесть не в дефицит, а в человеческую норму круто вставляет палки в колёса! 📀💿
2) Отработанная аааааактивность не всегда отрабатывает грешки😏😈
3) Я не верю в "недельные показатели"! Не знаю, для чего они придуманы🤷🏼‍♀️ но эта схема туфта! Нужно каждый день питаться, стараясь держать адекватное бжу, а не выравнивать, подстаиваясь потом на недельные цифры!

Что хочу сказать ещё???
ДОБРОЕ УТРО, Дорогие ФС-жители🤗с понедельником!🥳
Вкусной, полезной Вам недели!

А у меня ЗАВТРАК на 399к 🥑☕👇

View Diet Calendar, 05 April 2021:
1371 kcal Fat: 58.68g | Prot: 101.80g | Carbs: 115.67g.   Breakfast: Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Куриная, Гречка Отварная. Dinner: 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Оладьи на Кефире. more...

34 Supporters    Support   

Comments 
спасибо Инессочка дорогая и тебе  
05 Apr 21 by member: MariLazP
по поводу 3 пункта ,я где то читала ,что организм оценивает калорийность за 2-3 дня ! не за неделю! схема за неделю точно фигня  
05 Apr 21 by member: MariLazP
я знаю,что точно работает ,если : сегодня переел,завтра не ел или разгруз максимальный.Вес НЕ растет,то есть это позволяет только поддерживать 
05 Apr 21 by member: MariLazP
по поводу 2 пункта ,может смотря как трениться? или здесь либо чел переоценивает активность,либо пульс не в зоне жиросжигания.но этот пункт более- менее ещё работает)  
05 Apr 21 by member: MariLazP
а по поводу,лучше держать одно кжбу ежедневно,согласна) если при этом ещё низкая кк и иг,эффект точно есть  
05 Apr 21 by member: MariLazP
Это что выходит?нельзя вообще никогда лишнего???я так не согласна жить🤣 
05 Apr 21 by member: crazysistet75
У меня такая же фигня: всю неделю ты паинька, на выходных немного зачитмилил, и всю следующую неделю вес стоит. Так что сильно не расслабляемся )) 
05 Apr 21 by member: Galka Klipert
подписываюсь под каждым пунктом😔 
Милые дамы!🌺 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒 Вам будет доступно: 🥩меню на каждый день пп 🍔спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🍟мотивация и поддержка 🍤ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: ♦️Полезные советы; ♦️Подборки физических упражнений для дома/зала; ♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения; ♦️Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 
05 Apr 21 by member: miro-slava

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


BigAssInn's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.