Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 74.24g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Окраина Сервелат Карельский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сырники Домашние, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном, Valio Сыр Маасдам 28%, Рогачев Сгущенка, Каравай Батон Солнышко. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Окраина Сервелат Карельский, Каравай Батон Солнышко. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное, Булгур Мистраль Вареный. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Nestle Кит Кат Мини, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|