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昼
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1753 kcal
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Fat: 81.22g | Prot: 118.06g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. Lunch: プチトマト, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水. Dinner: 関西スーパー お刺身ケン, サーモン, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Other: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶. more...
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 Comments
Healthy options 😁. edible of all soy types really helpful for nutrition diet. oh I missed soy milk 😋
22 Mar 21 by member: Farzana-
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@AI@さん＞
Beans are an excellent food.
Each has different merits, but if it is easy to obtain on a daily basis and it is easy to continue eating, I personally recommend "chickpeas, lentils".
▽°｜b✨
22 Mar 21 by member: ヤママユガ
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