|
Обогощаем рацион, как и написано на упаковке😁 По 20г из каждой пачки (б/ж/у - 14/5/7), залила кипятком, размешала и добавила оливкового масла👍 + 1 киви🥝 + Хлебец с маслом и сыром 🧀 Завтрак около 500к вышел Добрый день! 😃 Я вернулась в "непыточные" дни😅💪
|
1561 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 132.56g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Киви, Оливковое Масло, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Льняная. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Chikalab Chikabar Oreo, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброе утро 🥰
А у меня сегодня разгруз небольшой будет, наверно без ужина 😎.
У меня была льняная мука, я ее выкинула, срок вышел, так и не попробовав. Такой цвет у неё не аппетитный(( но вижу, что многие едят как кашу. Расскажи, на что похоже?
11 Mar 21 by member: Natalka.K.
|
Да, интересно как это на вкус? 🧐😅
11 Mar 21 by member: @Pure_water
|
Инесса, в первый раз открыла видно было фото, сейчас вот зашла в комментарии и только запись 🤷🏻♀️ Это наше «чудесная» страна пытается второй день Твиттер заблокировать, в итоге они так на*уевертили, что навернулись все сайты, кроме Твиттера 😆
11 Mar 21 by member: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|