Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 92.57g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Яблоко, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Grow Food Куриная Котлета в Сливочно-Грибном Соусе и Гречка с Морковью. Dinner: Di&Di Пастила Умные Сладости, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Край Каравай Хлеб Тостовый, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krocodilica's Weight History
|