Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 80.30g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Dinner: Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|