|
Не выдержала душа поэта и взвесилась⚖️даже и 100 грамм не скинуто🙄 рвалась душа с горя пойти купить какой-нибудь осетинский пирог 🍕 а потом свернула на пол пути и зашла в магазин одежды...знала душа, что давно хотела юбку кожаную, а по "мягкостям" не во всё "вписывалась"😔 и тут...О, чудо из чудес!✨✨ Не в сказке сказать! Ни Хотабычу потрах-тибидох-дохать 💫💫🧙Влезла! Но шаг в право - шаг влево = растрел😝Так что не до осетинских пирогов🤐🙈 А вообще, уже 1000 раз задумываюсь над этим и все никак не придерживаюсь мысли🤔что надо не взвешиваться пока не увидишь изменений в одежде или визуально☝️ а то каждый поход на весы и встреча одних и тех же цифр делает какой-то психологический бум в моей голове💥день всегда идёт через Ж потом, потому что настроение на режиме раздражения. Надеюсь на 1001 раз до меня дойдет, что этой мысли стоит следовать 😂 20 часов голода 🤐✔️ На завтрак творог с бананом, а потом кусочничала не ела полноценно, а вечером появился повод выгулять обновку☺️🔥 так чтооо сегодня у меня пятница и не считаю каллории👯 Доброй ночи, кто здесь💋Хороших выходных:)
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 81.52g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Санта Бремор Икра с Креветкой, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Оладьи на Кефире. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
ох берегитесь полуночные пятничные мужики! 🔥🚒
29 Jan 21 by member: artem_xxi
|
Неплохая идея не взвешивать, а ориентироваться по одежде. У меня открытие января - в ремне нужна новая дырочка, а на весах +2кг. Чудеса
29 Jan 21 by member: SDlyutrov
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
29 Jan 21 by member: nert356
|
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
30 Jan 21 by member: koesar
|
Инесса, шикарно юбка сидит!!! 👯♀️✨
30 Jan 21 by member: @Pure_water
|
Нужно не голодать, а кушать дробно...
30 Jan 21 by member: Эляодна
|
Инесса, верю 😊 у меня разница между талией и бёдрами 30см, а такое ощущение что все вещи шьют на прямоугольный тип фигуры. Джинсы тоже в основном с ремнём ношу, редко попадаются удачные модели.
30 Jan 21 by member: @Pure_water
|
Та же ситуация.
Питаюсь правильно, вообще исключила всё вредное...
И вторую неделю на весах примерно та же цифра...
задумываюсь о читмиле, дабы разогнать метаболизм..
30 Jan 21 by member: Super Dayana
|
Так вес - вообще не показатель. Мышцы тяжелее жира. Можно визуально худеть, тк процент жира снижается, а на весах будет также.
30 Jan 21 by member: ivanovadasha_20202
|
Боже. Ты серьезно про 20 часов голода ?? Я вчера после ужина салата. В 11 жарит хотела😂 пошла выпила ряженки, потом поняла что это не выход. Взяла хлебец бездрожевой и 2 кусочка сыра диетического, мне показалось мало я добила чаем с шоколадкой без сахара🤣
30 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
30 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Видите ли организм думает, что это наш идеальный вес (((
а мы так не думаем)))
30 Jan 21 by member: Super Dayana
|
Только после этого я уснула сном младенца 🤣
30 Jan 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
ivanovadasha
Да, вес может и не показатель, но когда на весах меньше, это реально мотивирует...
30 Jan 21 by member: Super Dayana
|
30 Jan 21 by member: lask-ludmila
|
Ты великолепна, Инессочка))))😘
30 Jan 21 by member: bahanya134
|
30 Jan 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
в этом году тоже первый раз юбочку похожую одену 🍐
30 Jan 21 by member: shevchenkoyuliya1996
|
Инесса, я вчера закончила ужин в 19.26, а сегодня села завтракать в 18.08😉!, а с утра успела поработать, в зале повкалывать, а потом и по магазинам пешочком круги навернуть! Пы.Сы - юбка на тебе смотрится отлично 🔥
30 Jan 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Инесса, я не терминатор, я только учусь 😊... А если серьёзно - то мне намного легче заниматься именно натощак, чем даже через несколько часов после еды🤷, тем более что я же в любом случае мышечную массу нарастить толком не смогу 😟...
30 Jan 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|